Die neurosensitive Traumatherapie ist ein Ansatz in der Traumatherapie, der die neuronalen und somatischen (körperlichen) Aspekte von Trauma in den Heilungsprozess integriert. Dieser Ansatz erkennt an, dass traumatische Erlebnisse nicht nur psychische, sondern auch körperliche Auswirkungen haben, die im Nervensystem und im Körpergedächtnis gespeichert werden. Hier sind einige zentrale Aspekte der neurosomatischen Traumaintegration:

Kernprinzipien der neurosomatischen Traumaintegration

1. Verbindung von Körper, Emotionalkörper und Geist:
   • Trauma wird als ein Ereignis verstanden, das sowohl auf neuronaler als auch auf körperlicher Ebene gespeichert wird. Der Körper speichert oft unausgesprochene und unverarbeitete Traumata, die durch somatische Therapieansätze gelöst werden können. Ein wichtiger Kernpunkt ist das zulassen lernen von unterdrückten Emotionen und das etablieren von Fühlen als Wahrnehmungskanal.
2. Somatische Achtsamkeit:
   • Schulung der Bewusstwerdung körperlichen Empfindungen. Dies beinhaltet das Spüren von Verspannungen, Zittern oder anderen körperlichen Reaktionen, die mit traumatischen Erinnerungen verbunden sein können.
3. Selbstregulation:
   • Techniken zur Selbstregulation werden vermittelt, um das autonome Nervensystem zu beruhigen und zu stabilisieren. Dies kann durch Atemübungen, sanfte Bewegungen oder andere somatische Praktiken erreicht werden.
4. Traumaentladung:
   • Der Körper kann durch gezielte somatische Übungen (wie Zittern oder sanfte Bewegungen) dazu angeregt werden, die eingefrorene Energie, die durch das Trauma entstanden ist, zu entladen und zu verarbeiten.
5. Neuroplastizität:
   • Die Fähigkeit des Gehirns, sich durch neue Erfahrungen und Übungen zu verändern und zu heilen (Neuroplastizität), wird genutzt, um neue, gesunde neuronale Verbindungen zu schaffen und alte, traumabezogene Muster zu überwinden.

Bedeutung und Vorteile der neurosomatischen Traumaintegration

• Ganzheitlicher Ansatz: Indem sowohl der Körper, Emotionen als auch der Geist in den Heilungsprozess einbezogen werden, kann eine tiefere und nachhaltigere Heilung erreicht werden.
• Verbesserte Selbstregulation: Lernen von Techniken zur Beruhigung und Stabilisierung ihres Nervensystems, um besser mit Stress und traumatischen Auslösern umzugehen.
• Auflösung körperlicher Symptome: Viele Menschen mit traumatischen Erfahrungen leiden unter chronischen körperlichen Beschwerden. Die neurosomatische Traumaintegration kann helfen, diese Beschwerden zu lindern, indem die körperlichen Erinnerungen an das Trauma bearbeitet werden.

Die neurosomatische Traumaintegration bietet somit einen umfassenden und effektiven Ansatz zur Behandlung von Trauma, der die tiefgreifenden Verbindungen zwischen Körper und Geist berücksichtigt und nutzt.